|
F:21,2%/W:51,5%/M:37,5%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 114,12g | Hh: 253,38g.
Lounas: Berliner, OceanSea Delikatess Heringssalat, OceanSea Delikatess Heringssalat, Radeberger Hirschschinken, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Sesambrötchen. Päivällinen: Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Rote Paprika, Basmati-Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|