Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 95,59g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ананас, Natura Сыр Легкий Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Голден, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, из Вологды Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|