Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 89,31g | Hh: 222,93g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Rohmilch. Lounas: Aldi Datteltomaten, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, Korn Mühle Toastbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|