Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 66,94g | Hh: 133,25g.
Lounas: Винегрет, Тилапия, Гречка Отварная, Щи. Päivällinen: Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном. Välipalat/Muut: Сушка. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 366311225
|