Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 70,59g | Hh: 156,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Lounas: Капустный Салат, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя. Päivällinen: SPAR Овощи на Пару, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|