|
Mit Bekleidung Montag früh
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 65,21g | Hh: 130,46g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Banane, Ferrero Milch Schnitte, Rama Margarine, Weizenbrötchen. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratensoße, Mischgemüse, Boulette. Päivällinen: Putengeschnetzeltes, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Gaensefurther Mineralwasser Apfel-Zitrone. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|