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Das ist total in Ordnung. heute bin ich einfach müde 🙂
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63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1033 kcal
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Rasva: 55,76g | Prot: 29,87g | Hh: 104,13g.
Aamiainen: Sojadrink Ungesüßt, Bio Goji Beeren, Go On Natur, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Sesam Ungeschält, Natur Jogurt, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Banane, Semi-Sweet Chocolate Chips, Mandel-Reis Drink, Apfel-Bananenmark, Quinoa, Rapsöl, Zucker, Semi-Sweet Chocolate Chips, Erdnussmus, Bio Goji Beeren, Geschälte Hanfsamen, Apfel-Bananenmark, Haferflocken. Lounas: Semi-Sweet Chocolate Chips, Erdnussmus, Bio Goji Beeren, Geschälte Hanfsamen, Apfel-Bananenmark, Haferflocken. Välipalat/Muut: Zucker, Mandeln, Avocadocreme, iChoc White Vanilla. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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