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☣️☢️Montag, 22.01.18
Gewicht: 65,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 16,09 % (+ 0,23 %)
Neue Woche neues Glück🍀.
Mal sehen, wie es so läuft?! Hoffentlich wird es hier im FS-Forum wieder entspannter und freundlicher?!😃🍀
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2442 kcal
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Rasva: 76,61g | Prot: 88,78g | Hh: 356,40g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Gekochte Karotten, Chinakohl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Erdnussbutter. Välipalat/Muut: KitKat Chunky (40g), Banane, Mandarine, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, ja das wünsche ich mir auch! Schönen Tag wünsche ich dir 🙋🌹
22 tammi 18 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen, das wünsche ich mir auch.
22 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Wunsche Dir eine entspannte und Glückliche Woche, hier und dort wo Du bist!
22 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Guten Morgen! Ich hatte am Wochenende Besuch von meiner Schwester und ihrer Familie, da ging es bei mir darunter und drüber (sie brachte ein Kleinkind mit, ich habe nur Tiere, da ist der Anspruch an die Wohnung mit einem mal ein anderer usw 😅) habe ich da irgendwas verpasst? War es ganz gut, dass ich mich trotz meines schlechten Gewissens hier das Wochenende nicht gekümmert habe? Hört sich ja schlimm an! Ich wünsche euch auf jeden Fall allen einen entspannten Tag in eine gute neue Woche!
22 tammi 18 jäseneltä: esche85
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Guten Morgen, wünsche dir auch einen guten Wochenstart und eine entspannte Woche! LG
22 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Guten Morgen und die auch einen schönen Wochenstart 😊
22 tammi 18 jäseneltä: Mausinki
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