Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3100 kcal
|
Rasva: 131,19g | Prot: 176,64g | Hh: 285,94g.
Aamiainen: Hochland Rallado 2 Quesos Light, DIA Leche Entera, Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena, Huevo, RealValle Bacon Cocido Ahumado. Lounas: Platano Fruta Marc, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Hélices 100% Lentejas Rojas. Päivällinen: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Huevo, Arroz Precocido. Välipalat/Muut: Arandanos Crujientes, Artiach Galletas Dinosaurus. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|