Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 83,80g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lounas: Виктория Опята по-Деревенски, Сосиски Молочные, Жареный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
|