Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 96,12g | Hh: 265,19g.
Aamiainen: Аморе Икра Мойвы в Сырном Соусе, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд. Lounas: Оливковое Масло, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Päivällinen: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%, Сметана, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Välipalat/Muut: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|