Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 272,23g | Hh: 152,33g.
Lounas: Jennifer Zucchini Überbacken 21.01.2018, REWE Blumenkohl, Proteinquark Cookies&Cream, Paulus ( Kaufland ) "Beerenobstteller " Beeren Mix TK. Päivällinen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Matiss Couscous Salat, Salitos Salitos, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|