|
dagen innan chamonix
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3254 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 273,21g | Hh: 345,58g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Arla Protein Keso, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Lounas: Galbani Mozzarella Organic, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Päivällinen: Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|