Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 99,46g | Prot: 62,70g | Hh: 18,77g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: SPAR Печень Трески, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Востряково Говядина Запеченная . Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|