|
Nach Weihnachten und 3 Wochen All-Inklusive ist das für mich total okay 😅
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 99,54g | Hh: 213,23g.
Lounas: Karotten, Rote Paprika, Kaufland Truthahnbrust, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Bauchspeck, Tomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Laugenbrezeln. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|