|
guten morgen. trotz das ich am Wochende leicht gesündigt habe🤗
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 66,16g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Butter, Aldi Gehacktes Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicoree. Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tomaten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Combo Family Cappuccino Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadine581
|