Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 128,49g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Диетический Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Имбирь, Куриные Грудки, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Националь Нациогалные Богатства Рис Бурый Здоровье. Päivällinen: Куриные Грудки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр Творожный (Домашний), Кофе с Молоком, Каждый День Грецкие Орехи, Мандарины, Творожный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|