|
scheiße
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 123,96g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cortado, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Spiegelei, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen. Lounas: Schmandsoße, Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Zucchini, Dolce Gusto Cortado. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Rührei. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Zu viel Schoki für die Schokomaus?
22 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Nein, deswegen ärgert es mich so
22 tammi 18 jäseneltä: Schokomaus81
|
22 tammi 18 jäseneltä: Schokomaus81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schokomaus81
|