Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 165,01g | Hh: 75,42g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе. Lounas: Диетмарка Отруби Овсяные, Печень Говяжья Жареная, Jacobs Кофе. Päivällinen: Кефир 1%, Зеленый Чай, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|