Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 111,69g | Prot: 76,14g | Hh: 100,80g.
Lounas: Homann Hamburgersoße The Original, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Géramont Cremig-Würzig, Rügenfisch Dorschleber. Välipalat/Muut: K-Classic Mandeln Ganz, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|