Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 134,46g | Prot: 95,97g | Hh: 13,23g.
Aamiainen: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Sadia Bacon Inteiro, Ovo Mexido. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Ovo Mexido. Päivällinen: Frimesa Nata, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Black Skull Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|