Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 192,80g | Hh: 282,28g.
Aamiainen: Penny To Go Superfruit Juice Defence, Aldi Fettarme Milch. Lounas: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Päivällinen: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Bauernbrot, Tulip Corned Beef, Räucherlachs, Lidl Kasseler Lachs, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Zerbster Original Schinkensülze, Lidl Laugenbrötchen. Välipalat/Muut: MAOAM Stripes, Erdbeermarmelade, Magerquark, Danone Dany Sahne Schoko, Ja! Würfelzucker. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mach langsam mit Deinem Rücken, gell!
22 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|