Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 89,37g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. Lounas: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Päivällinen: Приготовленная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Биомакс Био-Йогурт Персик, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaer4583
|