|
Отпуск прошёл вкусно 😋
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 59,97g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Лаваш Армянский. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Приосколье Грудка Куриная с Кожей. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Буррата, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Жареные Орехи Смешанные, Финик, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Греческий Йогурт. lisää...
|
|
458 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|