Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 27,84g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Butter, Coffee, No Name Orange Juice, Grapes, Compliments English Muffin Plain. Päivällinen: Tetley Chai Tea, Premium Plus Soda Crackers, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Fruit Salad, Beatrice 2% Milk, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed) . Välipalat/Muut: Grapes, Kellogg's Rice Krispies Squares, Pepsi Diet Pepsi (Can). lisää...
|
|
216 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|