Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 46,32g | Hh: 196,26g.
Aamiainen: Água, Café, Panco Pão de Forma Integral. Lounas: Abacaxi, Limão, Molho de Pimenta, Sal, Pepino (Descascado), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Queijo Mozzarella, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), M&M's Amendoim, Panco Bisnaguinha, Banana Prata, Panco Pão de Forma Integral, Peccin Bala Tri, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|