|
cintura 117.5 cm
imc 29.3
% grasa 35.3
% musc 29.5
grasa visceral 13
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 115,94g | Hh: 392,08g.
Aamiainen: Plátano, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Nopales, Orgain Organic Protein, Lima Limon Mezcla de Avena, Quinoa, Linaza y Chia 100% Natural, KIRKLAND Arandanos Azules. Lounas: Frijoles Negros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Bolillo, Lima Limon Mezcla de Avena, Quinoa, Linaza y Chia 100% Natural, Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. Välipalat/Muut: Marinela Principe, Manzana Golden, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwin-win
|