Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 12,11g | Prot: 30,56g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: Banana, Itambé Iorgute Fit. Lounas: Suco de Limão, Alface, Batata Baroa, Maminha. Välipalat/Muut: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. lisää...
|
|
115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|