Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
246 kcal
|
Rasva: 1,87g | Prot: 11,37g | Hh: 48,03g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Light, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Veneily tai Melonta - 1 tunti, Juoksumatto - 36 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|