Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 36,54g | Hh: 159,41g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Яичница. Lounas: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Му-Му Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Bud Пиво Светлое, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|