Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 83,57g | Hh: 144,49g.
Aamiainen: 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 바나나. Lounas: 야채샐러드, 버섯볶음, 살짝 삶은 계란, 군고구마, 방울 토마토, 남양 맛있는 두유GT 검은콩 깨 칼슘. Päivällinen: 샐러드, 연어, 황토농원 양파즙. Välipalat/Muut: 파리바게트 고구마케이크, 네슬레 킷캣 녹차맛. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|