Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 61,63g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Лента Гранатовый Сок, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Ашан Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Ратимир Гуляш Говяжий. Päivällinen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог Обезжиренный, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Клементины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|