Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 83,29g | Prot: 151,51g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Колбаса, Яичный Омлет. Lounas: Помидоры Черри, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кофе, Сметана, Творог 18%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница. Välipalat/Muut: Сметана, Творожная Запеканка, Campina Нежный с Соком Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|