Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 316,66g | Hh: 244,60g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Weiße Schokolade. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Putenbrust Filet, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Wellmix Protein Riegel, Milbona Skyr Heidelbeere, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|