|
Кто то вчера превысил норму((
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 128,71g | Hh: 181,28g.
Aamiainen: Prisma Окорок Куриный Гриль, Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Горбуша на Пару, Пятый Сезон Овощная Смесь. Päivällinen: Перепелиное Мясо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
прогулка с коляской - 1 tunti, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|