|
☣️☢️Dienstag, 23.01.18
Gewicht: 65,2 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,26 % (+ 0,17 %)
Heute wird es schon wärmer.
Morgen soll es ja sogar zweistellig werden!😃🍀
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 71,64g | Hh: 327,02g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelgratin. Välipalat/Muut: Weight Watchers Rich Toffee, Kaffee mit Milch, Mandarine, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|