Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 96,47g | Hh: 19,58g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Сырокопченая, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо, SPAR Печень Трески. Lounas: Цукини, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо. Päivällinen: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Лимон, Морской Окунь, SPAR Печень Трески. Välipalat/Muut: Царицыно Колбаса Сырокопченая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|