Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 155,41g | Hh: 240,56g.
Aamiainen: Äpfel, Gut & Günstig Milch, Banane, Magerquark, Arla Skyr Vanille, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren. Lounas: Äpfel, Krone Forellenfilets, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), OceanSea Thunfischsteak, Iglo Asia Wok Mix. Välipalat/Muut: Äpfel, Peak Micellar Casein, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|