Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 80,94g | Hh: 194,99g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Lidl Rahmspinat, Salzkartoffeln, Lidl Kabeljaufilet. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vom Land Imkerhonig , Milbona Quark 20%, Lidl Rahmspinat, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bananen, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|