Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 47,02g | Hh: 218,06g.
Aamiainen: Président Beurre Tendre Doux, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Lounas: Carrefour Faisselle 0%, Céréal Bio Céréal Bio Galettes Boulghour de Blé Parmesan et Tomates Confites , Pâtes (Cuites), Picard Trio de Fleurettes . Päivällinen: Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Salade Verte, Huile d'Olive, Pain Blanc. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
636 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 27 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|