Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 41,16g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Tisane, Amandes, Banane, Beurre de Cacahuètes, Wasa Wasa Bio. Lounas: Kaki, Oeuf Dur, Choux de Bruxelles Cuits, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Päivällinen: Marque Repère Laitue Iceberg, Cake Salé, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Carottes Cuites, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux de Bruxelles. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Postural ball - 1 tunti, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 tammi 18 jäseneltä: papouf1984
|
Ben oui, dis donc! Bravo!
23 tammi 18 jäseneltä: petit phoenix
|
Nan mais, au bout d'un moment, faut arrêter hein ^^
23 tammi 18 jäseneltä: Hermeline86
|
oui il faut arrêter... :-( après cela devient dangereux...
23 tammi 18 jäseneltä: Benfufu
|
Cela s'explique peux être par juste une grosse commission entre hier et aujourd’hui :-/ ... Et oui je fais caca moi aussi :-D
23 tammi 18 jäseneltä: ODrox
|
lol c'est important tu as raison :-D :-D :-D
23 tammi 18 jäseneltä: Benfufu
|
Hannnn, un mythe s'effondre ^^
23 tammi 18 jäseneltä: Hermeline86
|
quoi tout le monde fait comme moi ? oh les copieurs !! lol
23 tammi 18 jäseneltä: Benfufu
|
On est des copiteurs 🤣🤣
Cela dit 1m60 / 51kg je pense que c’est suffisant 😉
23 tammi 18 jäseneltä: ODrox
|
benfufu : TU ES NOTRE GUIDE A TOUS ....tu savais pas ????????????????
23 tammi 18 jäseneltä: claironbis
|
Lol vous êtes graves 😂😂😂 mais j'adore 😍 Aussi graves que moi on n'est pas sortis 🤣🤣🤣🤣
23 tammi 18 jäseneltä: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|