Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 63,15g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Äpfel, Birnen. Lounas: TiP Salat Dressing Knoblauch, Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Deine Bewegungsangaben finde ich sehr irreführend -..-
23 tammi 18 jäseneltä: PSMF
|
kann man die sehen?
Ich pflege die nicht wirklich ;-)
23 tammi 18 jäseneltä: Joanna HH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|