Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 78,25g | Hh: 122,01g.
Aamiainen: Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sonnenblumenkernbrötchen, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Hansebäcker Junge Milchhörnchen. Päivällinen: Berida 2 Forellen-Filets. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Myprotein Peanutbutter Coconut, Duplo Duplo. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, ausmisten - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|