Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 147,69g | Prot: 104,92g | Hh: 15,79g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Lounas: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Sadia Banha de Porco, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Päivällinen: Banha de Porco, Abacate, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Max Titanium Óleo de Linhaça, Black Skull Whey Zero, Jandira Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|