Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 76,30g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Päivällinen: Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ирис с Какао, Чай, Кокосовое Печенье, Б.Ю. Александров Творог 5%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Кофе, АОС Масляная Рыба, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
|
392 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Levi_Levi
|