Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 88,68g | Hh: 168,57g.
Aamiainen: Мёд, Сахар, Nescafe Gold, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат «помидор, капуста, лук», Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат «помидор, капуста, лук», Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь. Välipalat/Muut: Вино Столовое Полусладкое Белое Маркиз Де Блан, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Просто Чернослив, Голден Яблоко , Алексеевский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|