Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 70,57g | Hh: 22,32g.
Aamiainen: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café. Lounas: Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates Cereja, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|