Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 119,63g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Accadì senza Lattosio, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lounas: Olio d'oliva, Petto di Pollo, Sughetto di Manzo o Carne, Parmigiano (Grattugiato), Divella Orecchiette Integrali. Päivällinen: Olio d'oliva, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|