Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 16,59g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Orangen, Harter Parmesan, Thomy Süßer Senf, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Päivällinen: Pesto, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, Alpro Hafermilch, Honig. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Ratsastus - 45 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|