Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 29,30g | Hh: 32,55g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|